日本のギタリストとして有名なSUGIZOさん。
数多くの音楽活動をこなしている一方、自身のYouTubeチャンネルでの動画から美食家の一面も持ち合わせているようです。
そんなSUGIZOさん、いつ見ても完璧なまでにスマートな体形を維持しています。
その秘訣は一体何なのか！調べてみました。
SUGIZOってそもそもどんな人？
出典元：https://ch.nicovideo.jp/SUGIZOofficial/blomaga/ar2133526
そもそもSUGIZOさんってどんな人なのか？と言う人の為にSUGIZOさんについて少し紹介していきたいと思います。
生年月日： 1969年7月8日
出身地：神奈川県秦野市
職業：ギタリスト、シンガーソングライター、作詞家、作曲家、音楽プロデューサー
SUGIZOさんは日本を代表する音楽家であり、「LUNA SEA」「X JAPAN」と言った有名なバンドのギタリストでもあります。
また、両親がオーケストラの団員という音楽一家に生まれ（父親はトランペット、母親はチェロ）、3歳の頃からヴァイオリンを学んでいる為、ヴァイオリンの演奏もお手の物。
生まれ時から音楽一筋の方のようです。
音楽家としての才能
出典元：https://d4p.world/news/848/
音楽家として活動されているSUGIZOさん。
二つの有名バンドに所属するだけでなく、「GLAY」「中谷美紀」「清春」など数々の有名アーティストのサポート・プロデュースメンバーとして活躍！
また、ドラマや映画、舞台にも取り組んでおり、精力的に活動を行っています。
「凝り性で、完璧主義者」と自認するように、音楽性、サウンド面はもちろんライブ会場の設営にも細かく指示を出したりするのだとか。
体形維持の秘訣にはこういったストイックさも関係しているのかもしれません。
ラーメン好きなのになぜスマートな体形？
出典元：https://www.tenkaippin.co.jp/commitment/
これまでに紹介してきたようにSUGIZOさんはバリバリの音楽家です。
その一方でTVなどのメディア出演の際にラーメン好きを公言されています。
しかもラーメン好きが高じて、有名チェーン店である「天下一品」さんとコラボも果たしています。
ロック×ラーメンと言う一風変わったコラボレーションですがSUGIZOさんの宣伝効果は凄まじそうです。
そんなラーメン好きなSUGIZOさんですが、自身のYouTubeチャンネルにて基本的にラーメンは一か月に一度もしくは二か月に一度食べるか食べないかぐらいの頻度とおっしゃっていました。
普段の生活の中ではグルテン禁止としている様です。
なるほど、だからスマートな体形も維持できているのですね。
体形維持の秘訣は
食に関してもストイックなSUGIZOさん。
大好きなラーメンも多く食べられないようセーブしている背景にはやはり、体形維持と言った背景があります。
しかし、グルテン禁止だけではプロポーションの維持は難しいはず。
色々と調べていくとSUGIZOさんの中で心得ている事が見えてきました。
それは「食事の最初に生野菜、漬物を先に食べる」と言うことです。
食事の直前に「酵素」を取ることで体内への吸収率が高まると言われています。
また、酵素には食べた物の消化・吸収を助ける働きもあるので、空腹時にまず酵素を摂取して、それから食事をとれば、消化を助けるのに役立つでしょう。
自身のYouTubeチャンネルの動画内では「食事の最初に生野菜、漬物を先に食べる」と言うことをよく発言しており、徹底していることで健康、延いてはプロポーションの維持に繋げているのではと推測されます。
もちろんある程度のトレーニングなどを行っている上での意識作りとは思います。
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まとめ
・好きなラーメンは一か月に一度もしくは二か月に一度の頻度
・基本生活ではグルテン禁止
・食事の最初に生野菜、漬物を先に食べる
アーティストとしての精力的な活動に全力を注いでいるSUGIZOさん。
ライブの前の食事は妥協することなく、美味しい物を食べるようにして食事から力をもらっている印象を受けました。
大好きな食事に関してのルール（制限）を設ける事で体形維持に繋げているようです。
筆者には到底マネできない食事スタイルですが意識作りの参考にできたらなと思いました。
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